食事バランスや色々
こんにちは☺️
本日も皆様ありがとうございました❤️
今日はお久しぶりに私がお手入れ担当させて頂くお客様達ばかりで嬉しかったです❤️
たがさんオススメのホームケアも
されていて
しっかり身体のラインも綺麗のままキープで
お顔も皆様ツヤツヤでしたー😽
嬉しい❤️😆このまま宜しくお願いします🥺❤️
モノポーラを右側のお尻のみかけさせて頂いてパシャリ📸
お尻が一回り小さくなってるのわかりますか？？
冷えて固まっていた脂肪老廃物が
溶けて移動しやすくなってる状態です🙌
これを上手く排泄できれば
維持がしやすく
理想のスタイルに近づきやすいです🥰
そのためにも
是非その日にお伝えしたアドバイスはしっかり
やって頂ければと思います🙇♀️❤️
1月9日〜73.0スタート
現在67.3
マイナス5.7
あれ？間違えてますが40日目です🥰
はやいですねーあと20日程ですね！
人のやる気はもって3ヶ月と言われているので
2ヶ月から3ヶ月スパンの目標立てがオススメです🙌
ツナ丼・野菜・芋・肉きのこバター炒め
納豆
バランスとれていますが
温かい飲み物ともう少し緑があって
レモンバター炒めでも良さそうですね🥰
ツナ丼に胡麻や茗荷ネギやしょうがなどの薬味をのせても身体にはさいこうでございます❤️
薬味なども上手く利用してみてくださいね❤️
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