草加痩身よもぎ蒸しsaron南国あまみんちゅ

反り腰さんは骨盤が傾いていて
むりに支えているので色々な箇所には歪みがきています。
固まってしまっている箇所を念入りにマシーンがけして
筋肉運動も腰ヒップのみを重点的にやり
しっかり緩めていきました🙋‍♀️
その後はまたまた臀部をしつこくほぐして
前もものハリをとり本日終了。
スッキリしました☺️
来週までの宿題是非しっかりやってみてください！来週もお待ちしています☺️