おはようございます☀
昨日はバタバタでブログ更新できませんでした😂💦
昨日はホームパーティーに呼ばれていたので息子と一緒に参加してきました🥳
骨付きチキン🍗にチーズホンデュ🫕ポテト🍟ケーキ🎂などがテーブルの上に並べられていました😍
私はお酒飲めないので、シャンメリーで乾杯🥂😂
みんなで集まると話しながらダラダラ食べ続けてしまって、23時ごろまでちょこちょこつまんでました😅
朝起きたら全身浮腫んでパンパン😅
特に足のダルさがすごかったです😂
なので今日は調整します✊
食べ過ぎ、飲み過ぎた方、今日は一緒に調整しましょ💕笑
身体の塩分濃度を薄める為にお水をたくさん飲んで、マッサージで溜まった老廃物を心臓に返してあげます⤴️
溜め込んだ老廃物が身体を巡って外に排出されます😊
今日の食事も塩分、油、糖質も控えて、アスパラを買ってきて身体の水抜きを促します🤟
半身浴もやって汗をかけば、脂肪が大きくなるのを防げます😆
年に一度のクリスマスなので、思いっきり楽しんで、その後ちゃんと調整すれば大丈夫です😊
天気が良いのでウォーキングも良いですね🙌
家の掃除が終わったら行ってきます😆❤️🔥
た。