草加痩身よもぎ蒸しsaron南国あまみんちゅ

越谷小顔痩身salon南国−蒼−ao

時間がなくて昼はコンビニ飯です🏪
オイコス加糖←無糖だと思ったら加糖でした😅
チキン
サラダ
写真にないですが
ポテトサンドイッチ🥪

朝は
卵チキンレタスブランパンサンド←デスソースがけ🤣
飲むヨーグルト
カップフルーツ

適当になりすぎて参考にあまりならずですが
車移動の間に食べる方には参考になるはず😅🚗

夜はたまにはリゾット食べたいなー

2日〜始めてから12日
現在マイナス1.2

ゆる〜く
意識できる時はして
ストレッチ軽く
筋トレは出来ず
歩き20分ほど

今日も楽しく営業中でーす❤️

休憩中にお店でステッパーやろ。

ゆ。